«

»

Derefleksija

Logoterapijska metoda kojom se ignoriraju simptomi straha. Začarani krug nastaje kada se razvije pretjerano poklanjanje pažnje prirodnom strahu ili osjećaju tuge, što dovodi do straha od neuspjeha. Cilj derefleksije je prekinuti taj neurotizirajući začarani krug tako da se određenom simptomu oduzme pretjerana pažnja.

Indikacije: seksualni poremećaji, poremećaji spavanja, strahovi. (VN)

Pretjeranu okupiranost sobom i problemom mijenjamo usmjeravanjem pažnje na nešto vrijedno u svom životu. To bi trebalo biti nešto izvan sebe – sam doživljaj nečeg vrijednog ili korisno vrijedno djelo (glazba, slikanje, pomaganje drugome…). Vrijednosti se nalaze u duhovnom području i usmjerenost na njih izvlači nas iz psihofizičkog zatvora zaokupljenosti samima sobom. Posvećivanjem pažnje nečem vrijednom i dobrom u svom životu počinjemo izražavati sebe tako da primamo odgovor iz okoline. Derefleksijom izlazimo iz osamljenosti u problemu – posvećujemo se drugima i povezujemo s njima. Vrijednosti su u doživljavanju, djelovanju i zauzimanju stava. Otkrivamo zakržljali dio svoje osobnosti i dopuštamo istinsko nadrastanje sebe. Mnogi mladi roditelji dožive derefleksiju kad se požrtvovno posvete svom novorođenom djetetu, čime se smanjuju simptomi ovisnosti i neuroze koje su prije doživljavali. (AS)